Muziektherapie / coaching met muziek helpt je om beter te voelen, ontspannen te reageren en met meer zelfvertrouwen keuzes te maken. Muziek is hierbij geen doel, maar een krachtige ingang naar emotioneel bewustzijn, rust en groei.
De combinatie van mentale coaching en piano zorgt voor inzicht, ontspanning en ruimte om nieuwe patronen aan te leren.
Voor wie is coaching met muziek?
Voor iedereen die wil werken aan:
- Meer zelfvertrouwen
- Minder spanning of stress
- Loslaten van oude patronen
- Grenzen aangeven & assertiviteit
- Betere communicatie
- Creativiteit en zelfexpressie
- Persoonlijke ontwikkeling
Zowel voor volwassenen als jongeren.
Wat is coaching met muziek?
Tijdens de sessies gebruiken we piano en klank om:
- je lichaam te laten ontspannen
- emoties en gedachten helder te krijgen
- blokkades en spanning los te laten
- je zenuwstelsel te kalmeren
- je creativiteit en zelfexpressie te activeren
Je hoeft voor coaching met piano / muziektherapie geen muzikale ervaring te hebben.
Muziek fungeert als spiegel: het helpt je voelen wat je normaal wegdrukt of overslaat.
Mentale coaching (NLP • RETeC • lichaamswerk)
Naast muziek werk ik tijdens de muziektherapie met technieken uit:
- NLP voor overtuigingen & communicatie
- G – schema
- RETeC voor rationeel & emotioneel evenwicht
- Lichaamsgerichte coaching (zenuwstelsel/veiligheid)
- Ademwerk & ontspanning
- Praktische tools voor gedrag, mindset en keuzes
Samen onderzoeken we patronen, valkuilen en triggers.
Van daaruit versterken we je zelfvertrouwen, leiderschap en innerlijke rust.
Wil je bijvoorbeeld meer weten hoe het emotionele brein werkt, kun je een boek zoals Opluchting (RETeC – methode) lezen. In dit boek ontdek je hoe ons emotionele brein eigenlijk een voorspellingsmachine is: het probeert voortdurend in te schatten of we veilig zijn of niet. Wanneer het brein gevaar denkt te zien – ook als dat er niet echt is – ervaren we stress.
Voorbeeld G-schema (mentale coaching)
- Gebeurtenis (G1): Je speelt een moeilijke passage en maakt een fout.
- Gedachte (G2): “Zie je wel, ik kan dit niet.”
- Gevoel (G3): Frustratie, onzekerheid.
- Gedrag (G4): Je stopt met oefenen of vermijdt het stuk.
Wat doen we ermee?
Samen kijken we naar dat patroon. Klopt die gedachte wel? Kun je ‘m vervangen door een helpende gedachte, zoals:
“Het is normaal om fouten te maken als ik iets nieuws leer.”
Dat geeft rust en ruimte om wél door te gaan.
💡 Doel: Bewustwording van je innerlijke dialoog – en deze leren ombuigen naar iets dat je helpt in plaats van belemmert.
Voorbeeld NLP-model:
Het NLP-werkmodel helpt om helder te krijgen waar je nu staat, wat je wilt, wat je tegenhoudt en wat je kan helpen.
Voorbeeld in de les:
- Huidige situatie: “Ik durf niet voor anderen te spelen.”
- Gewenste situatie: “Ik speel met plezier voor mijn familie.”
- Hindernis: “Ik ben bang om fouten te maken of afgewezen te worden.”
- Hulpbronnen: Ademhalingsoefening, positieve affirmatie, visualisatie van een geslaagd optreden, eerdere succeservaring.
Samen onderzoeken we de hindernis (bijv. faalangst) en versterken we de hulpbronnen (bijv. ademhaling, mindset, voorbereiding). Door dat stap voor stap te oefenen tijdens het spelen, groeit het zelfvertrouwen.
💡 Doel: In beweging komen richting je doelen, met aandacht voor wat je nodig hebt onderweg.
Piano als ingang naar gevoel
De piano brengt je direct in contact met je binnenwereld.
Dat werkt omdat muziek het brein helpt om:
- spanning sneller los te laten
- stress te verlagen
- emoties te reguleren
- intuïtie te versterken
Improvisatie, spelen of luisteren zorgt vaak voor snelle inzichten en ontspanning.
Hoe werkt een sessie?
Een muziektherapie / coach sessie bestaat meestal uit:
- Intake & doel
Wat speelt er? Waar loop je op vast? Wat wil je bereiken? - Coaching
Patronen, overtuigingen en emoties helder krijgen. - Muzikale interventie
Piano, klank, improvisatie of luisteroefening. - Inzicht & nieuw gedrag
Concrete tools en acties om thuis toe te passen. - Reflectie
Wat neem je mee? Wat verandert er direct?
Elke sessie is afgestemd op jouw tempo.
Soundhealing (optioneel)
Naast coaching met muziek, bied ik ook soundhealing aan:
klanken op piano en ademhaling gericht op ontspanning, kalmte en regulatie van je zenuwstelsel.
Perfect bij:
- stress
- overprikkeling
- slecht slapen
- veel in je hoofd zitten
- moeite met ontspanning
Resultaten die mensen ervaren
- meer rust en ruimte in je hoofd
- helderheid in keuzes
- minder spanning
- meer zelfvertrouwen
- loslaten van oude patronen
- beter voelen wat je nodig hebt
- krachtigere zelfexpressie
- meer creativiteit en motivatie
- betere relaties & communicatie
Zie ook reviews en blog – met voorbeelden uit de praktijk.
Locatie
Muziektherapie / coaching en piano vinden plaats bij u thuis in regio Delft, Den Haag en Rotterdam.
Veelgestelde vragen
Moet ik kunnen pianospelen?
Nee. Muziektherapie / coaching is het doel, muziek is het middel.
Is het zweverig?
Nee. Het is praktisch, nuchter en resultaatgericht.
Hoe lang duurt een sessie?
90 minuten.
Voor wie is het geschikt?
Voor iedereen die wil groeien, van stress tot zelfvertrouwen tot persoonlijke effectiviteit.
Tarieven
Muziektherapie / coaching en/of soundhealing met piano aan huis
60 minuten á €80,00 of 1,5 uur á €100,00 (incl. reiskosten en reistijd)
Zie ook tarieven.
👉Lees ook over mijn pedagogische achtergrond.
Liever traditionele pianoles?
Dat kan ook. Als je op zoek bent naar traditionele pianolessen (met ruimte voor techniek, notenlezen en akkoorden), bied ik die graag aan. Samen kijken we wat het beste past bij jouw wensen en leerstijl.
Ik hoor graag van je!
Contact
Wil je kennismaken of een sessie boeken?
Neem gerust contact op als je vragen hebt:
06-17224503 of mail: contact@delamarprojects.com
